Algemene informatie
Als therapeut werk ik met een holistische benadering en een eclectische integratieve werkwijze. Hiermee bedoel ik dat ik afhankelijk van de situatie de meest geschikte methodiek in zet.
De technieken heb ik eigen gemaakt door opleiding en ervaring. In de behandeling staan verantwoordelijkheid, integriteit, respect en deskundigheid hoog in het vaandel.
Tijdens de sessies wordt er klacht- en oplossingsgericht gewerkt waarbij er meestal sprake is van kortdurende behandelingen (5-15 sessies). U kunt mij direct bellen en meestal is er geen wachtlijst.
Wachttijd
De wachttijd in de praktijk is meestal kort, soms kunt u zelfs nog op dezelfde dag een afspraak maken. U kunt dus snel terecht.
De wachttijd tussen een telefonisch- of mailcontact en de eerste afspraak is maximaal 1 week. Na een eerste intake en vervolgbehandeling zit geen aanvullende wachttijd.
In crisissituaties wordt u verzocht contact op te nemen met uw huisarts of met de huisartsenpost.
Wanneer naar een therapeut?
Soms lukt het niet om de problemen zelfstandig of met hulp van de partner, vrienden en/of familieleden op te lossen.
Als klachten en problemen blijven voortduren, kunt u met deskundige hulp van mij ervoor zorgen dat de klachten en problemen weer kunnen afnemen of zelfs helemaal kunnen verdwijnen.
Het kan ook zo zijn dat u gewoon eens de behoefte heeft om met een buitenstaander over uw klachten en/of problemen te praten.
- spanningsklachten, stress en burn-out
- angst- en paniekklachten
- depressieve klachten en somberheid
- de verwerking van ingrijpende gebeurtenissen : overlijden, scheiding, ziekte, verlies van werk, seksueel misbruik
- relatieproblemen
- verslavingsproblematiek
- hyperventilatie of een negatief zelfbeeld.
- relatieproblemen/conflicten
- slaapstoornissen (o.a. slapeloosheid, nachtmerries)
- hoofdpijn (migraine, spanningshoofdpijn)
Burnout oorzaken
Deze 3 oorzaken hebben ervoor gezorgd dat je een burnout hebt ontwikkeld.
Burnout symptomen
Een overzicht van de meest voorkomende burnout symptomen.
Depressie
Kort en krachtige uitleg om een depressie te herkennen. En 12 adviezen om goed van een depressie te herstellen.
Yoga depressie
De 8 redenen waarom yoga helpt om depressieve klachten te verminderen.
Mindfulness verslaving
Bij mindfulness leer je je aandacht richten en weer bewust keuzes te maken. Gedrag om te buigen en te stoppen met je verslaving.
Angst- en paniekklachten
De symptomen van angst- en paniekklachten. En daarbij de bijhorende behandelmethodieken om jouw angst- en paniekklachten te veranderen.
Verslaving negatieve gedachten
De definitie over wanneer ben je verslaafd bent. Met daarbij uitleg over de verslavingscirkel en wat je kan doen om jouw verslavingsgedrag te doorbreken.
Zelfbeeld
Ons zelfbeeld is heel belangrijk, het vormt de basis van ons handelen en het bepaalt hoe wij met andere communiceren.
Schematherapie Capelle aan den IJssel
Schematherapie geeft handvatten om gedrag te verklaren en te veranderen. Ouder-kind-wijze volwassene schema.
Waarom stel ik alles uit?
Uitstelgedrag komt veel voor. Wanneer wel of niet nuttig? En hoe kan je voorkomen dat je alles uitstelt?










