door renetobe | okt 10, 2023 | Burnout
Burnout oorzaken Het ontstaan van een burnout wordt doorgaan eerst gezocht in de werksituatie, maar daarnaast wordt ook erkend dat de persoon zelf een belangrijke oorzakelijke bron van burnout kan zijn. Op beide terreinen zijn er verschillende burnout oorzaken vast te...
door renetobe | okt 10, 2023 | Burnout
Burnout symptomen Bij steeds meer mensen wordt de diagnose stress en burnout gesteld. Bij een burnout kan je last hebben van psychische en lichamelijke klachten. Je kan bijvoorbeeld last hebben van concentratieverlies, besluiteloosheid, angst- en paniek...
door renetobe | okt 10, 2023 | Depressie
Wat is een depressie? Als je somber bent door bijvoorbeeld een verlieservaring of een teleurstelling dan is dat een normale reactie. Deze somberheid gaat meestal vanzelf weer over. Deze somberheid zou je ook depressieve klachten kunnen noemen. Als deze gevoelens en de...
door renetobe | okt 10, 2023 | Depressie
Yoga depressie Yoga is effectief bij depressie klachten. Door yoga te beoefenen wordt je meer ontspannen, je hebt minder last van (depressieve) gedachten en (depressieve) emoties. Je leert om je aandacht te richten en bewust lichaam, geest en denken te ontspannen....
door renetobe | okt 10, 2023 | Verslaving
Mindfulness verslaving Als je verslaafd bent heb je geen controle meer op de keuzes die je maakt. Je hebt het gevoel te worden geleefd en dat het verslavingsgedrag je overkomt. Om weer grip op je leven te krijgen is het belangrijk dat je leert herkennen wanneer...
