Individuele therapie
Op de praktijk € 95,- per sessie
Contactgegevens:
Praktijk Tobe
Fazantstraat 10
2902 JA Capelle aan den IJssel
Mob: 06 - 4811 5597
E-mail: rfh.tobe@gmail.com
Telefonisch en whatsapp mogelijk op:
Maandag tot en met vrijdag 09.30u tot 20.00u
Praktijk is geopend
Beste bezoeker / client,
Je bent weer van harte welkom in mijn praktijk.
Afgelopen jaren heb ik samen met mijn partner een sabbatical opgenomen
en hebben we een prachtige reis met onze camper gemaakt.
Ondertussen zijn we weer terug in Nederland
en hebben we een huis gekocht waar ik praktijk aan huis voer.
Per 4 november 2024 is mijn praktijk dan ook weer officieel geopend.
Wil je je aanmelden of heb je vragen,
stuur gerust een whatsapp berichtje of een e-mail.
Met hartelijke groet,
Rene Tobe
Praktijkhouder & therapeut
Fazantstraat 10
2902 JA Capelle aan den IJssel
06- 48115597
rfh.tobe@gmail.com
Psychosociale therapie
Leer in je kracht te komen en te groeien als mens en persoon. Leer anders om te gaan met stress, burnout klachten en depressieve gevoelens.
Een consult in mijn praktijk kost € 95,- per sessie.
Praktijk is geopend
Beste bezoeker / client,
Je bent weer van harte welkom in mijn praktijk.
Afgelopen jaren heb ik samen met mijn partner een sabbatical opgenomen
en hebben we een prachtige reis met onze camper gemaakt.
Ondertussen zijn we weer terug in Nederland
en hebben we een huis gekocht waar ik praktijk aan huis voer.
Per 4 november 2024 is mijn praktijk dan ook weer officieel geopend.
Wil je je aanmelden of heb je vragen,
stuur gerust een whatsapp berichtje of een e-mail.
Met hartelijke groet,
Rene Tobe
Praktijkhouder & therapeut
Fazantstraat 10
2902 JA Capelle aan den IJssel
06- 48115597
rfh.tobe@gmail.com
Psychosociale therapie
Iedereen heeft bijna dagelijks te maken met kleinere of grotere problemen. Vaak kunnen mensen die zelf oplossen. Soms lukt dat niet.
Je ervaart bijvoorbeeld veel stress, hebt last van piekergedachten en hebt depressieve gevoelens. Je hebt last van klachten zoals bijvoorbeeld hoofdpijn, buikpijn, eetbuien of last van stijve nek en rugspieren.
Je kan zo ziek zijn van de stress dat je niet meer in staat bent om te werken. Je hebt of de neiging om jezelf terug te trekken of je bent juist overactief en grensloos en je voelt je emotioneel uit balans. Een consult in mijn praktijk kan dan helpen.
Werkwijze
Tijdens de therapie gebruik ik een eclectische-integratieve werkwijze. Daarmee bedoel ik dat ik afhankelijk van de situatie, de meest geschikte methodiek in zet. De therapie valt onder complementaire zorg.
- spanningsklachten, stress en burn-out
- angst- en paniekklachten
- depressieve klachten en somberheid
- de verwerking van ingrijpende gebeurtenissen : overlijden, scheiding, ziekte, verlies van werk, seksueel misbruik
- relatieproblemen
- verslavingsproblematiek
- hyperventilatie of een negatief zelfbeeld.
- relatieproblemen/conflicten
- slaapstoornissen (o.a. slapeloosheid, nachtmerries)
- hoofdpijn (migraine, spanningshoofdpijn)
Tarief
Een consult in mijn praktijk kost € 95,- per sessie.
Therapeut & eigenaar
Sociaal, snelle denker, creatief, gevoelig, duidelijk en onderzoekend. In mijn begeleidingsstijl zijn dit dan ook kenmerken die terugkomen. Ik werk mensgericht zonder waardeoordeel.
In de begeleidingsrelatie vind ik het belangrijk dat er veiligheid is en dat er vanuit openheid kan worden gewerkt. Hiermee bedoel ik dat alles ter tafel mag komen, maar niks hoeft.
Mijn gevoeligheid helpt om een spiegel voor de ander te zijn en ik heb het vermogen om wat ontstaat ter tafel te brengen. Dit geeft tijdens de begeleiding een moment tot reflectie en zingeving. Meer weten? Zie “Wie is Rene Tobe
Tips en oefeningen:
Is stress ongezond?
Integendeel: ieder mens heeft juist een bepaalde hoeveelheid stress en spanning nodig om goed te functioneren.
Hoe lang duurt stress?
Hoe langer en hoe heviger de stress duurt, des te meer tijd heeft het lichaam nodig om te herstellen.
Wat gebeurt er bij stress in de hersenen?
Het autonome zenuwstelsel wordt geactiveerd en het hormonale systeem.
Traumatische ervaring
Wanneer is iets traumatisch? Welke therapie vormen zijn er? Hoe gaan die therapieën helpen om het trauma te verwerken?
Wat gebeurd er in het lichaam bij stress?
Zoals een soldaat het omschreef: “Het is alsof ik op duizend toeren zit, terwijl iedereen om me heen kalmpjes dertig toeren draait. Ik voel me opgefokt en kan me nergens ontladen.”