Haptotherapie Capelle aan den IJssel
In de hedendaagse maatschappij zijn stress en drukte de normaalste zaak van de wereld. We staan continu aan. Onze emoties en beleving komen vaak op de tweede plek, als we daar al aan toe komen.
Om te functioneren, zetten we ons onze schouders eronder en gaan we door. Zoals we dat in de Haptonomie noemen gaat de effectiviteit (het doel) voor aan de relatie en de beleving (affectie).
Wil je anders leren omgaan met je gevoelsleven? Maak een afspraak voor een intake bij Haptotherapie Capelle aan den IJssel.
Leer luisteren naar je gevoel bij Haptotherapie Capelle aan den IJssel
We uiten vaak dan ook niet echt wat we diep van binnen voelen. Om te kunnen blijven functioneren, passen we ons aan, zelfs als dit onplezierig is.
Het gebeurt dat we onze gevoelens voor anderen verbergen, of dat we ons emotioneel afsluiten. Als we spanning verminderen, dan is dit meestal doelmatig en effectief gericht.
De werkelijke oplossing op een dieper niveau komen we niet aan toe, of we weten gewoon weg niet hoe. De oplossing is daardoor tijdelijk en hierdoor ontstaan zowel mentale als lichamelijke gezondheidsklachten.
Haptotherapie Capelle aan den IJssel biedt een benadering om hier anders mee om te gaan. Als je opzoek bent naar verandering en je wil het anders. Dan ben je bij Haptotherapie Capelle aan den IJssel op de juiste plek. Samen gaan we naar de kern van je probleem.
- Stress en burn-out: Haptotherapie Capelle aan den IJssel kan helpen bij het verminderen van je stressniveaus, het verbeteren van stressmanagementvaardigheden en bij het herstellen en voorkomen van een burn-out.
- Angststoornissen: Haptotherapie kan helpen om je angst te begrijpen en er anders mee om te leren gaan
- Depressie: Haptotherapie Capelle aan den IJssel helpt om anders met gevoelens als verdriet en hopeloosheid om te gaan ten positieve gevoelens te bevorderen.
- Relatieproblemen: Haptotherapie helpt bij het begrijpen en verbeteren van je relatie, communicatie en emotionele verbondenheid. Waardoor je anders leert communiceren en in contact aanwezig leert zijn.
- Lichamelijke pijn: Bij chronische pijnklachten, zoals rugpijn, nekpijn, migraine of fibromyalgie, kan je verlichting vinden, omdat Haptotherapie helpt om je anders tot de pijn te leren verhouden, zodat het gemakkelijker wordt te ontspannen en de spanning te verminderen.
- Traumaverwerking: Haptotherapie Capelle aan den IJssel helpt bij het verwerken van traumatische ervaringen. Het helpt om de stress die op zit geslagen in je lichaam los te laten.
- Identiteitsproblemen: Als je worstelt met zelfacceptatie, zelfbeeld of identiteitsvraagstukken helpt Haptotherapie bij het verkrijgen van inzicht en acceptatie
- Rouw en verlies: Haptotherapie bied ondersteuning bij rouw om het verlies van een dierbare, een baan, een relatie of andere belangrijke aspect
- Zingevingsvraagstukken: Als je worstelt met levensvragen, spirituele kwesties of het vinden van doel en betekenis in het leven is Haptotherapie een effectieve therapie
- Persoonlijke groei en ontwikkeling: Haptotherapie Capelle aan den IJssel helpt bij persoonlijke groei, zelfontdekking en het ontwikkelen van een dieper begrip van jezelf en anderen.
Is stress ongezond?
Integendeel: ieder mens heeft juist een bepaalde hoeveelheid stress en spanning nodig om goed te functioneren.
Hoe lang duurt stress?
Hoe langer en hoe heviger de stress duurt, des te meer tijd heeft het lichaam nodig om te herstellen.
Wat gebeurt er bij stress in de hersenen?
Het autonome zenuwstelsel wordt geactiveerd en het hormonale systeem.
Traumatische ervaring
Wanneer is iets traumatisch? Welke therapie vormen zijn er? Hoe gaan die therapieën helpen om het trauma te verwerken?
Wat gebeurd er in het lichaam bij stress?
Zoals een soldaat het omschreef: “Het is alsof ik op duizend toeren zit, terwijl iedereen om me heen kalmpjes dertig toeren draait. Ik voel me opgefokt en kan me nergens ontladen.”