Algemene informatie
Als therapeut werk ik met een holistische benadering en een eclectische integratieve werkwijze. Hiermee bedoel ik dat ik afhankelijk van de situatie de meest geschikte methodiek in zet.
De technieken heb ik eigen gemaakt door opleiding en ervaring. In de behandeling staan verantwoordelijkheid, integriteit, respect en deskundigheid hoog in het vaandel.
Tijdens de sessies wordt er klacht- en oplossingsgericht gewerkt waarbij er meestal sprake is van kortdurende behandelingen (5-15 sessies). U kunt mij direct bellen en meestal is er geen wachtlijst.
Wachttijd
De wachttijd in de praktijk is meestal kort, soms kunt u zelfs nog op dezelfde dag een afspraak maken. U kunt dus snel terecht.
De wachttijd tussen een telefonisch- of mailcontact en de eerste afspraak is maximaal 1 week. Na een eerste intake en vervolgbehandeling zit geen aanvullende wachttijd.
In crisissituaties wordt u verzocht contact op te nemen met uw huisarts of met de huisartsenpost.
Wanneer naar een therapeut?
Soms lukt het niet om de problemen zelfstandig of met hulp van de partner, vrienden en/of familieleden op te lossen.
Als klachten en problemen blijven voortduren, kunt u met deskundige hulp van mij ervoor zorgen dat de klachten en problemen weer kunnen afnemen of zelfs helemaal kunnen verdwijnen.
Het kan ook zo zijn dat u gewoon eens de behoefte heeft om met een buitenstaander over uw klachten en/of problemen te praten.
- spanningsklachten, stress en burn-out
- angst- en paniekklachten
- depressieve klachten en somberheid
- de verwerking van ingrijpende gebeurtenissen : overlijden, scheiding, ziekte, verlies van werk, seksueel misbruik
- relatieproblemen
- verslavingsproblematiek
- hyperventilatie of een negatief zelfbeeld.
- relatieproblemen/conflicten
- slaapstoornissen (o.a. slapeloosheid, nachtmerries)
- hoofdpijn (migraine, spanningshoofdpijn)
Is stress ongezond?
Integendeel: ieder mens heeft juist een bepaalde hoeveelheid stress en spanning nodig om goed te functioneren.
Hoe lang duurt stress?
Hoe langer en hoe heviger de stress duurt, des te meer tijd heeft het lichaam nodig om te herstellen.
Wat gebeurt er bij stress in de hersenen?
Het autonome zenuwstelsel wordt geactiveerd en het hormonale systeem.
Traumatische ervaring
Wanneer is iets traumatisch? Welke therapie vormen zijn er? Hoe gaan die therapieën helpen om het trauma te verwerken?
Wat gebeurd er in het lichaam bij stress?
Zoals een soldaat het omschreef: “Het is alsof ik op duizend toeren zit, terwijl iedereen om me heen kalmpjes dertig toeren draait. Ik voel me opgefokt en kan me nergens ontladen.”